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 フォルダ |
| カロリー | 196 kcal | たんぱく質 | 13.3 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.61 g | コレステロール | 64.84 mg |
| 炭水化物 | 5.22 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.52 g | 食物繊維 | 5.4 g |
| 灰分 | 2.14 g | ナトリウム | 337.69 mg |
| カリウム | 428.97 mg | カルシウム | 97.87 mg |
| マグネシウム | 30.4 mg | リン | 224.11 mg |
| 鉄 | 0.88 mg | 亜鉛 | 1.58 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 107.52 µg | ビタミンD | 0.19 µg |
| ビタミンE | 4.67 mg | ビタミンK | 115.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.247913 mg |
| ナイアシン | 3.26 mg | ビタミンB6 | 0.268 mg |
| ビタミンB12 | 0.576667 µg | 葉酸 | 124.65 µg |
| パントテン酸 | 1.51 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 69 mg | 食塩相当量 | 0.84 g |
| EPA | 0.5 mg | DHA | 3.5 mg |