 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 340 kcal | たんぱく質 | 12.52 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 21.13 g | コレステロール | 41.3 mg |
| 炭水化物 | 26.15 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 21.85 g | 食物繊維 | 6.36 g |
| 灰分 | 4.32 g | ナトリウム | 1707.17 mg |
| カリウム | 743.39 mg | カルシウム | 186.96 mg |
| マグネシウム | 42.26 mg | リン | 333.58 mg |
| 鉄 | 1.02 mg | 亜鉛 | 1.71 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.25 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 154.78 µg | ビタミンD | 0.33 µg |
| ビタミンE | 2.42 mg | ビタミンK | 7.79 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.19425 mg |
| ナイアシン | 2.83 mg | ビタミンB6 | 0.3627 mg |
| ビタミンB12 | 1.013 µg | 葉酸 | 60.07 µg |
| パントテン酸 | 0.83 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 57.06 mg | 食塩相当量 | 4.3 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |