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 フォルダ |
| カロリー | 239 kcal | たんぱく質 | 17.05 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.19 g | コレステロール | 84.6 mg |
| 炭水化物 | 5.92 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.22 g | 食物繊維 | 1.43 g |
| 灰分 | 1.56 g | ナトリウム | 100.2 mg |
| カリウム | 272.02 mg | カルシウム | 119.33 mg |
| マグネシウム | 67.23 mg | リン | 163.76 mg |
| 鉄 | 2.23 mg | 亜鉛 | 1.28 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.61 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 41.39 µg | ビタミンD | 0.46 µg |
| ビタミンE | 5.65 mg | ビタミンK | 38.08 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.18084 mg |
| ナイアシン | 3.62 mg | ビタミンB6 | 0.33712 mg |
| ビタミンB12 | 0.497 µg | 葉酸 | 23.46 µg |
| パントテン酸 | 0.8 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1 mg | 食塩相当量 | 0.27 g |
| EPA | 3.2 mg | DHA | 24.4 mg |