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フォルダ |
| カロリー | 184 kcal | たんぱく質 | 11.93 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 21.98 g | コレステロール | 113.3 mg |
| 炭水化物 | 10.38 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.38 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 2.25 g | ナトリウム | 661.36 mg |
| カリウム | 105.17 mg | カルシウム | 77.7 mg |
| マグネシウム | 12.05 mg | リン | 187.81 mg |
| 鉄 | 1.12 mg | 亜鉛 | 0.55 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 32.5 µg | ビタミンD | 1.9 µg |
| ビタミンE | 2.7 mg | ビタミンK | 28.31 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.475347 mg |
| ナイアシン | 3.32 mg | ビタミンB6 | 0.044 mg |
| ビタミンB12 | 0.465 µg | 葉酸 | 13.24 µg |
| パントテン酸 | 0.36 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 1.7 g |
| EPA | 13.39 mg | DHA | 62.46 mg |