 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 589 kcal | たんぱく質 | 21.79 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.78 g | コレステロール | 307 mg |
| 炭水化物 | 66.29 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 60.65 g | 食物繊維 | 11.29 g |
| 灰分 | 10.11 g | ナトリウム | 3211.14 mg |
| カリウム | 591.66 mg | カルシウム | 260.43 mg |
| マグネシウム | 54.35 mg | リン | 307.03 mg |
| 鉄 | 3.1 mg | 亜鉛 | 2.03 mg |
| 銅 | 0.31 mg | マンガン | 0.74 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 268.24 µg | ビタミンD | 3.7 µg |
| ビタミンE | 11.51 mg | ビタミンK | 61.15 µg |
| ビタミンB1 | 0.81 mg | ビタミンB2 | 0.97719 mg |
| ナイアシン | 3.43 mg | ビタミンB6 | 0.25645 mg |
| ビタミンB12 | 0.785 µg | 葉酸 | 138.53 µg |
| パントテン酸 | 1.99 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 32.9 mg | 食塩相当量 | 8.22 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |