 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 493 kcal | たんぱく質 | 25.61 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 65.06 g | コレステロール | 91.38 mg |
| 炭水化物 | 19.15 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 17.98 g | 食物繊維 | 2.33 g |
| 灰分 | 3.09 g | ナトリウム | 230.24 mg |
| カリウム | 721.1 mg | カルシウム | 134.88 mg |
| マグネシウム | 48.67 mg | リン | 409.54 mg |
| 鉄 | 0.75 mg | 亜鉛 | 1.1 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 250.16 µg | ビタミンD | 32 µg |
| ビタミンE | 9.56 mg | ビタミンK | 84.6 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.2352 mg |
| ナイアシン | 8.76 mg | ビタミンB6 | 0.5889 mg |
| ビタミンB12 | 3.998 µg | 葉酸 | 39.74 µg |
| パントテン酸 | 1.77 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 31.35 mg | 食塩相当量 | 0.58 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |