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フォルダ |
| カロリー | 77 kcal | たんぱく質 | 4.8 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.96 g | コレステロール | 141 mg |
| 炭水化物 | 4.55 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.4 g | 食物繊維 | 0.27 g |
| 灰分 | 2.25 g | ナトリウム | 741.09 mg |
| カリウム | 98 mg | カルシウム | 21.09 mg |
| マグネシウム | 10.48 mg | リン | 85.6 mg |
| 鉄 | 1.09 mg | 亜鉛 | 0.63 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 105.01 µg | ビタミンD | 1.63 µg |
| ビタミンE | 0.39 mg | ビタミンK | 4.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.234 mg |
| ナイアシン | 0.49 mg | ビタミンB6 | 0.0551 mg |
| ビタミンB12 | 1.446 µg | 葉酸 | 29.88 µg |
| パントテン酸 | 0.34 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.21 mg | 食塩相当量 | 1.87 g |
| EPA | 10.19 mg | DHA | 72 mg |