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 フォルダ |
| カロリー | 149 kcal | たんぱく質 | 20.09 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.8 g | コレステロール | 57.65 mg |
| 炭水化物 | 17.94 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.19 g | 食物繊維 | 11.46 g |
| 灰分 | 3.35 g | ナトリウム | 359.24 mg |
| カリウム | 952.09 mg | カルシウム | 126.67 mg |
| マグネシウム | 70.34 mg | リン | 316.69 mg |
| 鉄 | 1.62 mg | 亜鉛 | 1.23 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.37 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 320.51 µg | ビタミンD | 3.07 µg |
| ビタミンE | 1.12 mg | ビタミンK | 118.35 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.24611 mg |
| ナイアシン | 4.25 mg | ビタミンB6 | 0.391775 mg |
| ビタミンB12 | 9.61525 µg | 葉酸 | 151 µg |
| パントテン酸 | 1.41 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 69.55 mg | 食塩相当量 | 0.9 g |
| EPA | 21 mg | DHA | 36.75 mg |