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フォルダ |
| カロリー | 415 kcal | たんぱく質 | 16.89 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.98 g | コレステロール | 297.6 mg |
| 炭水化物 | 44.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 43.22 g | 食物繊維 | 2.76 g |
| 灰分 | 2.43 g | ナトリウム | 477.78 mg |
| カリウム | 295.83 mg | カルシウム | 162.1 mg |
| マグネシウム | 29.48 mg | リン | 260.7 mg |
| 鉄 | 1.53 mg | 亜鉛 | 1.72 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 166.1 µg | ビタミンD | 3 µg |
| ビタミンE | 2 mg | ビタミンK | 11.47 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.456425 mg |
| ナイアシン | 0.88 mg | ビタミンB6 | 0.1 mg |
| ビタミンB12 | 0.891 µg | 葉酸 | 52.15 µg |
| パントテン酸 | 1.77 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1 mg | 食塩相当量 | 1.23 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 78 mg |