 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 147 kcal | たんぱく質 | 2.28 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.34 g | コレステロール | 3.58 mg |
| 炭水化物 | 22.42 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 21.26 g | 食物繊維 | 2.31 g |
| 灰分 | 0.65 g | ナトリウム | 95.15 mg |
| カリウム | 83.25 mg | カルシウム | 45.29 mg |
| マグネシウム | 15.1 mg | リン | 62.44 mg |
| 鉄 | 0.57 mg | 亜鉛 | 0.4 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 25.52 µg | ビタミンD | 1.15 µg |
| ビタミンE | 1.82 mg | ビタミンK | 0.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.05575 mg |
| ナイアシン | 0.45 mg | ビタミンB6 | 0.0399 mg |
| ビタミンB12 | 0.024 µg | 葉酸 | 4.08 µg |
| パントテン酸 | 0.19 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.08 mg | 食塩相当量 | 0.22 g |
| EPA | 0.08 mg | DHA | 0 mg |