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フォルダ |
| カロリー | 594 kcal | たんぱく質 | 18.64 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.12 g | コレステロール | 165.7 mg |
| 炭水化物 | 42.49 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 35.31 g | 食物繊維 | 10.24 g |
| 灰分 | 4.63 g | ナトリウム | 1285.1 mg |
| カリウム | 595.57 mg | カルシウム | 94.16 mg |
| マグネシウム | 65.67 mg | リン | 254.03 mg |
| 鉄 | 2.88 mg | 亜鉛 | 3.32 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.7 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 493.97 µg | ビタミンD | 1.17 µg |
| ビタミンE | 6.81 mg | ビタミンK | 62.65 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.5102 mg |
| ナイアシン | 3.39 mg | ビタミンB6 | 0.3222 mg |
| ビタミンB12 | 6.624 µg | 葉酸 | 232.76 µg |
| パントテン酸 | 1.32 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 24.58 mg | 食塩相当量 | 2.9 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |