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フォルダ |
| カロリー | 664 kcal | たんぱく質 | 38.3 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 47.43 g | コレステロール | 365.8 mg |
| 炭水化物 | 21.36 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.78 g | 食物繊維 | 15.17 g |
| 灰分 | 5.34 g | ナトリウム | 593.03 mg |
| カリウム | 1597.31 mg | カルシウム | 151.1 mg |
| マグネシウム | 90.45 mg | リン | 516.89 mg |
| 鉄 | 5.36 mg | 亜鉛 | 7.52 mg |
| 銅 | 0.5 mg | マンガン | 0.35 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 187.83 µg | ビタミンD | 2.59 µg |
| ビタミンE | 6.88 mg | ビタミンK | 36.11 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 0.8183 mg |
| ナイアシン | 8.74 mg | ビタミンB6 | 0.9963 mg |
| ビタミンB12 | 2.7815 µg | 葉酸 | 160.88 µg |
| パントテン酸 | 4.22 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 39.31 mg | 食塩相当量 | 1.45 g |
| EPA | 10 mg | DHA | 79.25 mg |