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フォルダ |
| カロリー | 137 kcal | たんぱく質 | 5.69 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.32 g | コレステロール | 136.5 mg |
| 炭水化物 | 17.98 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 16.27 g | 食物繊維 | 3.42 g |
| 灰分 | 1.78 g | ナトリウム | 490.07 mg |
| カリウム | 191.21 mg | カルシウム | 19.25 mg |
| マグネシウム | 21.07 mg | リン | 104.11 mg |
| 鉄 | 1.01 mg | 亜鉛 | 0.8 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 52.56 µg | ビタミンD | 1.17 µg |
| ビタミンE | 1.12 mg | ビタミンK | 4.24 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.19427 mg |
| ナイアシン | 0.88 mg | ビタミンB6 | 0.057 mg |
| ビタミンB12 | 0.33 µg | 葉酸 | 32.47 µg |
| パントテン酸 | 0.84 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.85 mg | 食塩相当量 | 1.28 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |