給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 260 kcal | たんぱく質 | 23.34 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.79 g | コレステロール | 58.07 mg |
| 炭水化物 | 25.96 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.68 g | 食物繊維 | 19.84 g |
| 灰分 | 22.1 g | ナトリウム | 7412.14 mg |
| カリウム | 1375.2 mg | カルシウム | 209.79 mg |
| マグネシウム | 79.56 mg | リン | 237.33 mg |
| 鉄 | 5.19 mg | 亜鉛 | 1.71 mg |
| 銅 | 0.23 mg | マンガン | 0.77 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 37.25 µg | ビタミンD | 0.67 µg |
| ビタミンE | 2.17 mg | ビタミンK | 51.27 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.3588 mg |
| ナイアシン | 6.57 mg | ビタミンB6 | 0.845 mg |
| ビタミンB12 | 0.2615 µg | 葉酸 | 104.48 µg |
| パントテン酸 | 1.89 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 11.01 mg | 食塩相当量 | 19.04 g |
| EPA | 6 mg | DHA | 16.5 mg |