 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 361 kcal | たんぱく質 | 28.97 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.33 g | コレステロール | 93.87 mg |
| 炭水化物 | 26.18 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 23.01 g | 食物繊維 | 6.32 g |
| 灰分 | 7.21 g | ナトリウム | 1819.21 mg |
| カリウム | 643.57 mg | カルシウム | 159.72 mg |
| マグネシウム | 59.29 mg | リン | 330.77 mg |
| 鉄 | 0.65 mg | 亜鉛 | 1.24 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.05 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 46.59 µg | ビタミンD | 0.22 µg |
| ビタミンE | 0.7 mg | ビタミンK | 40.26 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.3015 mg |
| ナイアシン | 12.31 mg | ビタミンB6 | 0.61885 mg |
| ビタミンB12 | 0.6 µg | 葉酸 | 17.11 µg |
| パントテン酸 | 2.82 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.37 mg | 食塩相当量 | 4.66 g |
| EPA | 2.25 mg | DHA | 7.87 mg |