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フォルダ |
| カロリー | 219 kcal | たんぱく質 | 7.82 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.93 g | コレステロール | 0.75 mg |
| 炭水化物 | 43.58 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 39.85 g | 食物繊維 | 7.36 g |
| 灰分 | 2.86 g | ナトリウム | 1036.26 mg |
| カリウム | 246.67 mg | カルシウム | 30.42 mg |
| マグネシウム | 25.07 mg | リン | 70.2 mg |
| 鉄 | 0.96 mg | 亜鉛 | 0.51 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.53 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 12.05 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.85 mg | ビタミンK | 4.86 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.0899 mg |
| ナイアシン | 1.15 mg | ビタミンB6 | 0.12575 mg |
| ビタミンB12 | 0.09375 µg | 葉酸 | 57.66 µg |
| パントテン酸 | 0.7 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 23.71 mg | 食塩相当量 | 1.98 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |