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フォルダ |
| カロリー | 175 kcal | たんぱく質 | 9.53 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.16 g | コレステロール | 23.85 mg |
| 炭水化物 | 14.82 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.76 g | 食物繊維 | 2.06 g |
| 灰分 | 2.56 g | ナトリウム | 657.24 mg |
| カリウム | 204.65 mg | カルシウム | 138.77 mg |
| マグネシウム | 16.18 mg | リン | 237 mg |
| 鉄 | 0.45 mg | 亜鉛 | 1.01 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 66.14 µg | ビタミンD | 0.24 µg |
| ビタミンE | 0.97 mg | ビタミンK | 2.15 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.12059 mg |
| ナイアシン | 1.71 mg | ビタミンB6 | 0.121675 mg |
| ビタミンB12 | 0.72 µg | 葉酸 | 14.69 µg |
| パントテン酸 | 0.3 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 19.98 mg | 食塩相当量 | 1.64 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |