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フォルダ |
| カロリー | 454 kcal | たんぱく質 | 25.81 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 23.02 g | コレステロール | 80.5 mg |
| 炭水化物 | 29.51 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 26.64 g | 食物繊維 | 5.68 g |
| 灰分 | 5.44 g | ナトリウム | 1143.13 mg |
| カリウム | 736.93 mg | カルシウム | 177.96 mg |
| マグネシウム | 55.65 mg | リン | 299.01 mg |
| 鉄 | 4.96 mg | 亜鉛 | 3.96 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 85.57 µg | ビタミンD | 1.05 µg |
| ビタミンE | 4.04 mg | ビタミンK | 22.36 µg |
| ビタミンB1 | 0.35 mg | ビタミンB2 | 0.38045 mg |
| ナイアシン | 6.03 mg | ビタミンB6 | 0.37485 mg |
| ビタミンB12 | 1.125 µg | 葉酸 | 16.11 µg |
| パントテン酸 | 1.72 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.68 mg | 食塩相当量 | 2.81 g |
| EPA | 0.75 mg | DHA | 0 mg |