 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 415 kcal | たんぱく質 | 21.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26 g | コレステロール | 76.16 mg |
| 炭水化物 | 23.06 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 19.57 g | 食物繊維 | 6.94 g |
| 灰分 | 7.09 g | ナトリウム | 1627.78 mg |
| カリウム | 1060.04 mg | カルシウム | 220.75 mg |
| マグネシウム | 62.92 mg | リン | 333.35 mg |
| 鉄 | 1.92 mg | 亜鉛 | 3.67 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 0.25 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 179.57 µg | ビタミンD | 1.13 µg |
| ビタミンE | 3.44 mg | ビタミンK | 76.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.435633 mg |
| ナイアシン | 5.29 mg | ビタミンB6 | 0.7052 mg |
| ビタミンB12 | 1.493 µg | 葉酸 | 107.96 µg |
| パントテン酸 | 1.89 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 34.97 mg | 食塩相当量 | 4.08 g |
| EPA | 1.33 mg | DHA | 0 mg |