 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 270 kcal | たんぱく質 | 10.79 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.03 g | コレステロール | 34.2 mg |
| 炭水化物 | 13.77 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 11.01 g | 食物繊維 | 5.44 g |
| 灰分 | 6.51 g | ナトリウム | 1883.91 mg |
| カリウム | 590.69 mg | カルシウム | 104.2 mg |
| マグネシウム | 41.17 mg | リン | 210.63 mg |
| 鉄 | 1.42 mg | 亜鉛 | 1.38 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.29 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 49.57 µg | ビタミンD | 0.6 µg |
| ビタミンE | 1.27 mg | ビタミンK | 112.04 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.15317 mg |
| ナイアシン | 3.57 mg | ビタミンB6 | 0.28525 mg |
| ビタミンB12 | 0.676 µg | 葉酸 | 124.21 µg |
| パントテン酸 | 0.95 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 42.27 mg | 食塩相当量 | 4.76 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |