 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 223 kcal | たんぱく質 | 2.92 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.93 g | コレステロール | 50.22 mg |
| 炭水化物 | 21.91 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 20.52 g | 食物繊維 | 2.79 g |
| 灰分 | 0.43 g | ナトリウム | 3.04 mg |
| カリウム | 117.96 mg | カルシウム | 22.29 mg |
| マグネシウム | 26.66 mg | リン | 61.23 mg |
| 鉄 | 0.74 mg | 亜鉛 | 0.46 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 103.07 µg | ビタミンD | 0.36 µg |
| ビタミンE | 2.04 mg | ビタミンK | 3.6 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.06924 mg |
| ナイアシン | 0.32 mg | ビタミンB6 | 0.01582 mg |
| ビタミンB12 | 0.063 µg | 葉酸 | 7.69 µg |
| パントテン酸 | 0.19 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 0 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 6.46 mg |