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フォルダ |
| カロリー | 318 kcal | たんぱく質 | 22.85 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.63 g | コレステロール | 82.93 mg |
| 炭水化物 | 5 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.76 g | 食物繊維 | 4.47 g |
| 灰分 | 3.01 g | ナトリウム | 607.74 mg |
| カリウム | 607.94 mg | カルシウム | 8.9 mg |
| マグネシウム | 36.94 mg | リン | 272.61 mg |
| 鉄 | 1.06 mg | 亜鉛 | 2.44 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 43.17 µg | ビタミンD | 2.92 µg |
| ビタミンE | 0.95 mg | ビタミンK | 5.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.99 mg | ビタミンB2 | 0.31491 mg |
| ナイアシン | 10.22 mg | ビタミンB6 | 0.36415 mg |
| ビタミンB12 | 0.4875 µg | 葉酸 | 19.61 µg |
| パントテン酸 | 1.36 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.2 mg | 食塩相当量 | 1.5 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |