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フォルダ |
| カロリー | 353 kcal | たんぱく質 | 19.31 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.6 g | コレステロール | 77.25 mg |
| 炭水化物 | 27.28 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 24.97 g | 食物繊維 | 4.61 g |
| 灰分 | 5.88 g | ナトリウム | 1685.03 mg |
| カリウム | 586.52 mg | カルシウム | 51.65 mg |
| マグネシウム | 40.79 mg | リン | 209.76 mg |
| 鉄 | 1.71 mg | 亜鉛 | 3.42 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.19 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 84.26 µg | ビタミンD | 0.46 µg |
| ビタミンE | 1.93 mg | ビタミンK | 8.82 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.21257 mg |
| ナイアシン | 4.72 mg | ビタミンB6 | 0.5833 mg |
| ビタミンB12 | 1.2235 µg | 葉酸 | 24.76 µg |
| パントテン酸 | 0.96 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.75 mg | 食塩相当量 | 4.26 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |