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フォルダ |
| カロリー | 527 kcal | たんぱく質 | 24.47 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9 g | コレステロール | 44.74 mg |
| 炭水化物 | 81.88 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 77.06 g | 食物繊維 | 9.03 g |
| 灰分 | 4.42 g | ナトリウム | 1605.55 mg |
| カリウム | 491.25 mg | カルシウム | 74.56 mg |
| マグネシウム | 87.28 mg | リン | 243.52 mg |
| 鉄 | 2.27 mg | 亜鉛 | 4.3 mg |
| 銅 | 0.56 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 51.55 µg | ビタミンD | 0.05 µg |
| ビタミンE | 3.82 mg | ビタミンK | 6.64 µg |
| ビタミンB1 | 0.24 mg | ビタミンB2 | 0.1393 mg |
| ナイアシン | 3.1 mg | ビタミンB6 | 0.384575 mg |
| ビタミンB12 | 0.12 µg | 葉酸 | 28.25 µg |
| パントテン酸 | 0.87 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.92 mg | 食塩相当量 | 4.07 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |