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フォルダ |
| カロリー | 225 kcal | たんぱく質 | 7.11 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.33 g | コレステロール | 27 mg |
| 炭水化物 | 28.36 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 26.92 g | 食物繊維 | 2.88 g |
| 灰分 | 3.66 g | ナトリウム | 659.67 mg |
| カリウム | 690.02 mg | カルシウム | 174.2 mg |
| マグネシウム | 38.13 mg | リン | 190.13 mg |
| 鉄 | 0.47 mg | 亜鉛 | 0.83 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 86.26 µg | ビタミンD | 0.97 µg |
| ビタミンE | 0.24 mg | ビタミンK | 4.12 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.26782 mg |
| ナイアシン | 1.6 mg | ビタミンB6 | 0.257 mg |
| ビタミンB12 | 0.4685 µg | 葉酸 | 31.16 µg |
| パントテン酸 | 1.33 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 40 mg | 食塩相当量 | 1.66 g |
| EPA | 1.5 mg | DHA | 0 mg |