 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 208 kcal | たんぱく質 | 9.17 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.99 g | コレステロール | 121.9 mg |
| 炭水化物 | 11.17 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.52 g | 食物繊維 | 1.27 g |
| 灰分 | 2.72 g | ナトリウム | 934.47 mg |
| カリウム | 129.31 mg | カルシウム | 34.79 mg |
| マグネシウム | 11.83 mg | リン | 131.52 mg |
| 鉄 | 0.5 mg | 亜鉛 | 1.05 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 128.38 µg | ビタミンD | 0.92 µg |
| ビタミンE | 4.24 mg | ビタミンK | 15.59 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.1612 mg |
| ナイアシン | 6.72 mg | ビタミンB6 | 0.072525 mg |
| ビタミンB12 | 4.16225 µg | 葉酸 | 34.26 µg |
| パントテン酸 | 0.79 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.52 mg | 食塩相当量 | 2.35 g |
| EPA | 11.85 mg | DHA | 0.67 mg |