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フォルダ |
| カロリー | 289 kcal | たんぱく質 | 4.18 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.46 g | コレステロール | 0.5 mg |
| 炭水化物 | 44.26 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 40.95 g | 食物繊維 | 6.6 g |
| 灰分 | 2.35 g | ナトリウム | 200.48 mg |
| カリウム | 667 mg | カルシウム | 72.63 mg |
| マグネシウム | 42.37 mg | リン | 87.91 mg |
| 鉄 | 0.15 mg | 亜鉛 | 0.51 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 3.08 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.5 mg | ビタミンK | 5.26 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 0.12827 mg |
| ナイアシン | 1.33 mg | ビタミンB6 | 0.26175 mg |
| ビタミンB12 | 0.009 µg | 葉酸 | 72.87 µg |
| パントテン酸 | 1.67 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 162.1 mg | 食塩相当量 | 0.49 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |