 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 275 kcal | たんぱく質 | 23.2 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.14 g | コレステロール | 88.87 mg |
| 炭水化物 | 11.66 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 11.32 g | 食物繊維 | 0.69 g |
| 灰分 | 3.55 g | ナトリウム | 997.2 mg |
| カリウム | 418.76 mg | カルシウム | 10.23 mg |
| マグネシウム | 37.32 mg | リン | 217.98 mg |
| 鉄 | 0.64 mg | 亜鉛 | 0.82 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 47.25 µg | ビタミンD | 0.22 µg |
| ビタミンE | 0.5 mg | ビタミンK | 39.79 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.138885 mg |
| ナイアシン | 12.22 mg | ビタミンB6 | 0.562575 mg |
| ビタミンB12 | 0.255 µg | 葉酸 | 13.04 µg |
| パントテン酸 | 2.29 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.25 mg | 食塩相当量 | 2.52 g |
| EPA | 2.25 mg | DHA | 7.87 mg |