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フォルダ |
| カロリー | 417 kcal | たんぱく質 | 9.19 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.43 g | コレステロール | 32.57 mg |
| 炭水化物 | 35.33 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 33.69 g | 食物繊維 | 2.76 g |
| 灰分 | 3.15 g | ナトリウム | 931.88 mg |
| カリウム | 290.42 mg | カルシウム | 17.52 mg |
| マグネシウム | 21.9 mg | リン | 107.43 mg |
| 鉄 | 1.14 mg | 亜鉛 | 1.95 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 42.71 µg | ビタミンD | 0.12 µg |
| ビタミンE | 1.33 mg | ビタミンK | 7.3 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.10535 mg |
| ナイアシン | 2.12 mg | ビタミンB6 | 0.277325 mg |
| ビタミンB12 | 0.496 µg | 葉酸 | 20.85 µg |
| パントテン酸 | 0.61 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 31.73 mg | 食塩相当量 | 2.34 g |
| EPA | 2.6 mg | DHA | 0.32 mg |