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フォルダ |
| カロリー | 235 kcal | たんぱく質 | 13.13 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.16 g | コレステロール | 34.57 mg |
| 炭水化物 | 14.24 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.49 g | 食物繊維 | 4.5 g |
| 灰分 | 3.94 g | ナトリウム | 850.1 mg |
| カリウム | 460.54 mg | カルシウム | 40.89 mg |
| マグネシウム | 34.66 mg | リン | 163.41 mg |
| 鉄 | 0.85 mg | 亜鉛 | 1.38 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.38 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 7.97 µg | ビタミンD | 0.1 µg |
| ビタミンE | 1.12 mg | ビタミンK | 53.23 µg |
| ビタミンB1 | 0.48 mg | ビタミンB2 | 0.159 mg |
| ナイアシン | 3.54 mg | ビタミンB6 | 0.35405 mg |
| ビタミンB12 | 0.276 µg | 葉酸 | 68.74 µg |
| パントテン酸 | 0.62 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 25.81 mg | 食塩相当量 | 2.86 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |