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フォルダ |
| カロリー | 410 kcal | たんぱく質 | 48.02 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.85 g | コレステロール | 305.14 mg |
| 炭水化物 | 27.23 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 22.6 g | 食物繊維 | 9.25 g |
| 灰分 | 9.42 g | ナトリウム | 2111.59 mg |
| カリウム | 1351.34 mg | カルシウム | 261.14 mg |
| マグネシウム | 139.91 mg | リン | 701.88 mg |
| 鉄 | 1.19 mg | 亜鉛 | 4.44 mg |
| 銅 | 0.77 mg | マンガン | 0.37 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 136.32 µg | ビタミンD | 0.85 µg |
| ビタミンE | 5.6 mg | ビタミンK | 10.02 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.36618 mg |
| ナイアシン | 5.95 mg | ビタミンB6 | 0.522167 mg |
| ビタミンB12 | 3.67667 µg | 葉酸 | 130.97 µg |
| パントテン酸 | 2.29 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 22.34 mg | 食塩相当量 | 5.36 g |
| EPA | 1.33 mg | DHA | 0 mg |