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フォルダ |
| カロリー | 280 kcal | たんぱく質 | 21.11 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.58 g | コレステロール | 81.25 mg |
| 炭水化物 | 11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.49 g | 食物繊維 | 1 g |
| 灰分 | 3.44 g | ナトリウム | 910.82 mg |
| カリウム | 480.61 mg | カルシウム | 23.51 mg |
| マグネシウム | 32.36 mg | リン | 213.7 mg |
| 鉄 | 1.14 mg | 亜鉛 | 2.04 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.05 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 57.35 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 0.96 mg | ビタミンK | 4.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.91 mg | ビタミンB2 | 0.23217 mg |
| ナイアシン | 6.5 mg | ビタミンB6 | 0.3298 mg |
| ビタミンB12 | 0.3175 µg | 葉酸 | 3.08 µg |
| パントテン酸 | 0.92 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.62 mg | 食塩相当量 | 2.26 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |