 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 240 kcal | たんぱく質 | 15.53 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.93 g | コレステロール | 376.44 mg |
| 炭水化物 | 15.84 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.42 g | 食物繊維 | 2.83 g |
| 灰分 | 3.55 g | ナトリウム | 805.75 mg |
| カリウム | 553.96 mg | カルシウム | 68.03 mg |
| マグネシウム | 31.41 mg | リン | 229.51 mg |
| 鉄 | 2.4 mg | 亜鉛 | 2.02 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 167.01 µg | ビタミンD | 3.21 µg |
| ビタミンE | 2.61 mg | ビタミンK | 15.46 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.459513 mg |
| ナイアシン | 2.04 mg | ビタミンB6 | 0.273533 mg |
| ビタミンB12 | 1.062 µg | 葉酸 | 58.81 µg |
| パントテン酸 | 1.78 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 20.59 mg | 食塩相当量 | 2.05 g |
| EPA | 1.43 mg | DHA | 104.16 mg |