給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 168 kcal | たんぱく質 | 5.91 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.34 g | コレステロール | 0.43 mg |
| 炭水化物 | 10.43 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.82 g | 食物繊維 | 3.18 g |
| 灰分 | 3.54 g | ナトリウム | 618.31 mg |
| カリウム | 398.52 mg | カルシウム | 59.07 mg |
| マグネシウム | 56.77 mg | リン | 120.11 mg |
| 鉄 | 1.18 mg | 亜鉛 | 0.71 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 38 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 4.05 mg | ビタミンK | 43.4 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.088735 mg |
| ナイアシン | 0.7 mg | ビタミンB6 | 0.17 mg |
| ビタミンB12 | 0.018 µg | 葉酸 | 40.36 µg |
| パントテン酸 | 0.38 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 19.23 mg | 食塩相当量 | 2.41 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |