 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 191 kcal | たんぱく質 | 5.46 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.24 g | コレステロール | 41.88 mg |
| 炭水化物 | 16.51 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.33 g | 食物繊維 | 2.31 g |
| 灰分 | 3.59 g | ナトリウム | 1038.82 mg |
| カリウム | 388.47 mg | カルシウム | 72.42 mg |
| マグネシウム | 32.94 mg | リン | 117.6 mg |
| 鉄 | 0.79 mg | 亜鉛 | 0.6 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 45.01 µg | ビタミンD | 7.19 µg |
| ビタミンE | 7.75 mg | ビタミンK | 26.94 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.08382 mg |
| ナイアシン | 1.32 mg | ビタミンB6 | 0.1435 mg |
| ビタミンB12 | 0.4485 µg | 葉酸 | 24.17 µg |
| パントテン酸 | 0.46 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 23.07 mg | 食塩相当量 | 2.62 g |
| EPA | 9.6 mg | DHA | 19.5 mg |