 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 691 kcal | たんぱく質 | 31.13 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.32 g | コレステロール | 49.5 mg |
| 炭水化物 | 87.44 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 80.33 g | 食物繊維 | 14.15 g |
| 灰分 | 6.04 g | ナトリウム | 1506.72 mg |
| カリウム | 801.78 mg | カルシウム | 62.16 mg |
| マグネシウム | 108.86 mg | リン | 379.02 mg |
| 鉄 | 3.28 mg | 亜鉛 | 2.72 mg |
| 銅 | 0.43 mg | マンガン | 0.13 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 50.4 µg | ビタミンD | 31.14 µg |
| ビタミンE | 2.25 mg | ビタミンK | 7.55 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 0.42046 mg |
| ナイアシン | 12.38 mg | ビタミンB6 | 0.7378 mg |
| ビタミンB12 | 13.347 µg | 葉酸 | 66.78 µg |
| パントテン酸 | 1.95 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.35 mg | 食塩相当量 | 3.78 g |
| EPA | 667.5 mg | DHA | 1275 mg |