 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 372 kcal | たんぱく質 | 24.33 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.63 g | コレステロール | 70.03 mg |
| 炭水化物 | 30.77 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 26.01 g | 食物繊維 | 9.49 g |
| 灰分 | 5.37 g | ナトリウム | 541.25 mg |
| カリウム | 1257.16 mg | カルシウム | 446.38 mg |
| マグネシウム | 88.78 mg | リン | 458.56 mg |
| 鉄 | 1.74 mg | 亜鉛 | 2.29 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.42 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 300.14 µg | ビタミンD | 3.37 µg |
| ビタミンE | 2.08 mg | ビタミンK | 130.03 µg |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.71889 mg |
| ナイアシン | 6.15 mg | ビタミンB6 | 0.6796 mg |
| ビタミンB12 | 1.0555 µg | 葉酸 | 167.69 µg |
| パントテン酸 | 3.33 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 44.9 mg | 食塩相当量 | 1.34 g |
| EPA | 6.6 mg | DHA | 9.9 mg |