給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 547 kcal | たんぱく質 | 24.24 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.82 g | コレステロール | 34.25 mg |
| 炭水化物 | 88.4 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 83.89 g | 食物繊維 | 9 g |
| 灰分 | 6.37 g | ナトリウム | 1971.09 mg |
| カリウム | 519.35 mg | カルシウム | 67.44 mg |
| マグネシウム | 79.15 mg | リン | 221.35 mg |
| 鉄 | 3.8 mg | 亜鉛 | 3.73 mg |
| 銅 | 0.4 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 14.36 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.58 mg | ビタミンK | 42.76 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.16226 mg |
| ナイアシン | 6.51 mg | ビタミンB6 | 0.2448 mg |
| ビタミンB12 | 0.65 µg | 葉酸 | 59.58 µg |
| パントテン酸 | 0.98 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 24.12 mg | 食塩相当量 | 5 g |
| EPA | 5 mg | DHA | 0 mg |