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フォルダ |
| カロリー | 448 kcal | たんぱく質 | 17.39 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.63 g | コレステロール | 37.1 mg |
| 炭水化物 | 66.33 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 61.01 g | 食物繊維 | 7.77 g |
| 灰分 | 10.89 g | ナトリウム | 4041.08 mg |
| カリウム | 390.03 mg | カルシウム | 173.76 mg |
| マグネシウム | 80.41 mg | リン | 222.11 mg |
| 鉄 | 1.8 mg | 亜鉛 | 1.78 mg |
| 銅 | 0.32 mg | マンガン | 0.97 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 149.03 µg | ビタミンD | 13.8 µg |
| ビタミンE | 2.5 mg | ビタミンK | 27.38 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.174425 mg |
| ナイアシン | 2.4 mg | ビタミンB6 | 0.167075 mg |
| ビタミンB12 | 3.675 µg | 葉酸 | 128.38 µg |
| パントテン酸 | 0.66 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 17.57 mg | 食塩相当量 | 10.25 g |
| EPA | 18 mg | DHA | 39 mg |