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フォルダ |
| カロリー | 441 kcal | たんぱく質 | 22.11 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.22 g | コレステロール | 226.2 mg |
| 炭水化物 | 70.66 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 62.03 g | 食物繊維 | 17.23 g |
| 灰分 | 5.12 g | ナトリウム | 1057.94 mg |
| カリウム | 700.86 mg | カルシウム | 192.17 mg |
| マグネシウム | 101.98 mg | リン | 373.27 mg |
| 鉄 | 3.38 mg | 亜鉛 | 3.25 mg |
| 銅 | 0.43 mg | マンガン | 1.34 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 337.68 µg | ビタミンD | 5.18 µg |
| ビタミンE | 5.16 mg | ビタミンK | 93.04 µg |
| ビタミンB1 | 0.38 mg | ビタミンB2 | 0.66455 mg |
| ナイアシン | 15.85 mg | ビタミンB6 | 0.3009 mg |
| ビタミンB12 | 10.6495 µg | 葉酸 | 270.7 µg |
| パントテン酸 | 2.53 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 33.17 mg | 食塩相当量 | 2.65 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |