 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 187 kcal | たんぱく質 | 6.1 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.16 g | コレステロール | 12.5 mg |
| 炭水化物 | 18.36 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 17.03 g | 食物繊維 | 2.64 g |
| 灰分 | 2.46 g | ナトリウム | 399.05 mg |
| カリウム | 614.97 mg | カルシウム | 24.81 mg |
| マグネシウム | 27.09 mg | リン | 93.05 mg |
| 鉄 | 0.72 mg | 亜鉛 | 0.84 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1.53 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 0.41 mg | ビタミンK | 0.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.24 mg | ビタミンB2 | 0.06163 mg |
| ナイアシン | 1.27 mg | ビタミンB6 | 0.162 mg |
| ビタミンB12 | 0.175 µg | 葉酸 | 10.65 µg |
| パントテン酸 | 0.95 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.55 mg | 食塩相当量 | 0.99 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |