 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 251 kcal | たんぱく質 | 25.38 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.88 g | コレステロール | 95.46 mg |
| 炭水化物 | 21.65 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.07 g | 食物繊維 | 10.1 g |
| 灰分 | 4 g | ナトリウム | 815.91 mg |
| カリウム | 1105.09 mg | カルシウム | 124.62 mg |
| マグネシウム | 100.08 mg | リン | 319.62 mg |
| 鉄 | 2.56 mg | 亜鉛 | 3.01 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.37 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 288.98 µg | ビタミンD | 0.04 µg |
| ビタミンE | 2.45 mg | ビタミンK | 239.8 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.473205 mg |
| ナイアシン | 6.31 mg | ビタミンB6 | 0.4777 mg |
| ビタミンB12 | 0.574 µg | 葉酸 | 186.18 µg |
| パントテン酸 | 2.58 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 37.22 mg | 食塩相当量 | 2.04 g |
| EPA | 2.08 mg | DHA | 9 mg |