給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 610 kcal | たんぱく質 | 23.63 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.63 g | コレステロール | 17.01 mg |
| 炭水化物 | 84.92 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 77.4 g | 食物繊維 | 15.05 g |
| 灰分 | 5.92 g | ナトリウム | 1497.05 mg |
| カリウム | 643.29 mg | カルシウム | 62.45 mg |
| マグネシウム | 82.47 mg | リン | 319.55 mg |
| 鉄 | 2.48 mg | 亜鉛 | 2.33 mg |
| 銅 | 0.36 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 47.8 µg | ビタミンD | 0.48 µg |
| ビタミンE | 2.38 mg | ビタミンK | 13.1 µg |
| ビタミンB1 | 0.46 mg | ビタミンB2 | 0.1942 mg |
| ナイアシン | 5.76 mg | ビタミンB6 | 0.5359 mg |
| ビタミンB12 | 0.305 µg | 葉酸 | 52.04 µg |
| パントテン酸 | 1.14 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 25.98 mg | 食塩相当量 | 3.75 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |