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フォルダ |
| カロリー | 562 kcal | たんぱく質 | 26.71 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.54 g | コレステロール | 279 mg |
| 炭水化物 | 80.89 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 73.82 g | 食物繊維 | 10.31 g |
| 灰分 | 6.88 g | ナトリウム | 2004.62 mg |
| カリウム | 628.45 mg | カルシウム | 112.04 mg |
| マグネシウム | 62.49 mg | リン | 322.26 mg |
| 鉄 | 2.92 mg | 亜鉛 | 2 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.55 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 254.69 µg | ビタミンD | 3.15 µg |
| ビタミンE | 3.01 mg | ビタミンK | 59.85 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.4616 mg |
| ナイアシン | 2.8 mg | ビタミンB6 | 0.2404 mg |
| ビタミンB12 | 0.687 µg | 葉酸 | 99.56 µg |
| パントテン酸 | 2.08 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 19.73 mg | 食塩相当量 | 6.49 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |