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フォルダ |
| カロリー | 366 kcal | たんぱく質 | 21.5 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.15 g | コレステロール | 570.11 mg |
| 炭水化物 | 7.6 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.61 g | 食物繊維 | 1.12 g |
| 灰分 | 3.09 g | ナトリウム | 509.37 mg |
| カリウム | 298.74 mg | カルシウム | 188.87 mg |
| マグネシウム | 23.56 mg | リン | 371.07 mg |
| 鉄 | 2.56 mg | 亜鉛 | 2.27 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.04 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 273.94 µg | ビタミンD | 4.82 µg |
| ビタミンE | 2.98 mg | ビタミンK | 29.95 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.66664 mg |
| ナイアシン | 0.38 mg | ビタミンB6 | 0.1481 mg |
| ビタミンB12 | 1.718 µg | 葉酸 | 67.95 µg |
| パントテン酸 | 2.06 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.55 mg | 食塩相当量 | 3.89 g |
| EPA | 0.16 mg | DHA | 156 mg |