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フォルダ |
| カロリー | 258 kcal | たんぱく質 | 13.68 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.22 g | コレステロール | 425.62 mg |
| 炭水化物 | 10.74 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.6 g | 食物繊維 | 2.28 g |
| 灰分 | 2.94 g | ナトリウム | 666.22 mg |
| カリウム | 410.42 mg | カルシウム | 68.08 mg |
| マグネシウム | 27.31 mg | リン | 225.68 mg |
| 鉄 | 2.14 mg | 亜鉛 | 1.47 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 248.66 µg | ビタミンD | 3.63 µg |
| ビタミンE | 2.92 mg | ビタミンK | 21.07 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.46815 mg |
| ナイアシン | 0.98 mg | ビタミンB6 | 0.185025 mg |
| ビタミンB12 | 0.91025 µg | 葉酸 | 70.19 µg |
| パントテン酸 | 1.65 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 17.17 mg | 食塩相当量 | 1.72 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 117 mg |