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フォルダ |
| カロリー | 173 kcal | たんぱく質 | 2.12 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.24 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 29.62 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 25.48 g | 食物繊維 | 8.25 g |
| 灰分 | 2.01 g | ナトリウム | 270.58 mg |
| カリウム | 535.25 mg | カルシウム | 62.36 mg |
| マグネシウム | 27.41 mg | リン | 64.97 mg |
| 鉄 | 0.84 mg | 亜鉛 | 0.48 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 775.06 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.49 mg | ビタミンK | 7.64 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.081415 mg |
| ナイアシン | 1.26 mg | ビタミンB6 | 0.221175 mg |
| ビタミンB12 | 0.0075 µg | 葉酸 | 69.45 µg |
| パントテン酸 | 0.86 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 54.3 mg | 食塩相当量 | 0.71 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |