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フォルダ |
| カロリー | 393 kcal | たんぱく質 | 12.56 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.11 g | コレステロール | 1.36 mg |
| 炭水化物 | 78.8 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 75.17 g | 食物繊維 | 7.23 g |
| 灰分 | 10.03 g | ナトリウム | 3378.09 mg |
| カリウム | 510.18 mg | カルシウム | 59.41 mg |
| マグネシウム | 59.48 mg | リン | 133.22 mg |
| 鉄 | 1.27 mg | 亜鉛 | 0.87 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.6 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 11.09 µg | ビタミンD | 0.16 µg |
| ビタミンE | 1.05 mg | ビタミンK | 14.36 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.0919 mg |
| ナイアシン | 1.89 mg | ビタミンB6 | 0.1371 mg |
| ビタミンB12 | 0.194 µg | 葉酸 | 36.84 µg |
| パントテン酸 | 1.04 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.13 mg | 食塩相当量 | 8.55 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |