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フォルダ |
| カロリー | 140 kcal | たんぱく質 | 10.97 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5 g | コレステロール | 0.79 mg |
| 炭水化物 | 17.56 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.17 g | 食物繊維 | 14.75 g |
| 灰分 | 8.36 g | ナトリウム | 2373.57 mg |
| カリウム | 473.87 mg | カルシウム | 188.95 mg |
| マグネシウム | 126.83 mg | リン | 173.3 mg |
| 鉄 | 3.18 mg | 亜鉛 | 1.21 mg |
| 銅 | 0.26 mg | マンガン | 0.42 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 31.23 µg | ビタミンD | 0.02 µg |
| ビタミンE | 5.76 mg | ビタミンK | 261.85 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.0900875 mg |
| ナイアシン | 1.13 mg | ビタミンB6 | 0.143662 mg |
| ビタミンB12 | 0.0375 µg | 葉酸 | 70.17 µg |
| パントテン酸 | 0.42 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.12 mg | 食塩相当量 | 6.53 g |
| EPA | 34.5 mg | DHA | 0 mg |