 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 463 kcal | たんぱく質 | 68.66 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.04 g | コレステロール | 255.75 mg |
| 炭水化物 | 13.72 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.52 g | 食物繊維 | 8.34 g |
| 灰分 | 8.72 g | ナトリウム | 1560.41 mg |
| カリウム | 1793.06 mg | カルシウム | 163.72 mg |
| マグネシウム | 188.34 mg | リン | 826.92 mg |
| 鉄 | 5.03 mg | 亜鉛 | 3.2 mg |
| 銅 | 0.32 mg | マンガン | 0.43 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 80.87 µg | ビタミンD | 13.26 µg |
| ビタミンE | 3.63 mg | ビタミンK | 14.48 µg |
| ビタミンB1 | 0.38 mg | ビタミンB2 | 0.83862 mg |
| ナイアシン | 19.12 mg | ビタミンB6 | 1.56385 mg |
| ビタミンB12 | 33.5805 µg | 葉酸 | 128.02 µg |
| パントテン酸 | 3.04 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 71.2 mg | 食塩相当量 | 3.91 g |
| EPA | 690 mg | DHA | 1320 mg |